Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete, Karolína Fourová

Detailní popis produktu

Detoxikační kúry, drastické diety, extrémní výživové směry, polopravdy ohledně výživy dětí. To vše může ovlivnit lidské zdraví i psychiku na mnohem delší dobu, než si řada z nás vůbec dovede představit. Pod záplavou jednoduchých řešení, které moderní doba přináší, se lidé přestávají spoléhat sami na sebe, vytrácí se selský rozum a kritické myšlení.

Kniha Karolíny Fourové, odbornice na výživu a kvalitu potravin a blogerky, vám pomůže pochopit základní principy stravování, představí jednotlivé složky výživy a jejich úkol v lidském organismu. Naučíte se správně nakupovat a dostanete odpověď na většinu otázek o jídle a potravinách, které vás kdy napadly. A abyste se v té zdravé stravě neztratili hned na začátku, najdete v knize i 40 autorčiných nejoblíbenějších receptů, které vám cestu usnadní. 

Co vše v knize najdete?

• Vše, co je dobré vědět o výživě a potravinách
• Vysvětlení nejčastějších mýtů a omylů ve výživě
• Odhalíte skutečný vliv populárních diet a výživových směrů na lidské zdraví 
• Na co si dát pozor jako vegan/vegetarián
• Pochopíte co to jsou „éčka“ a jestli jsou problém
• Jak číst obaly výrobků
• Jak si vybrat v obchodě kvalitní produkt, na co se u konkrétních výrobků ve složení dívat
• Jak si vybrat jídlo mimo bezpečné prostředí domova
• 40 dokonale vymazlených receptů

Kniha s podpisem autorky

Každá knížka je podepsaná autorkou, Karolínou Four, kterou můžete sledovat na jejím instagramu i blogu karolinafour.cz